❌ 6 formas de prejudicar a sua saúde mental.
🦋 Sua auto-estima não está ruim.
🍅 Ideias para Fazer Uma Hortinha Em Casa!
JEITOS DE CONTROLAR A ANSIEDADE
TENHA UM MOMENTO DE SILÊNCIO
LEVE UMA VIDA MAIS CRIATIVA
VEJA O COPO MEIO CHEIO
DESOCUPE-SE
FAÇA UMA COISA DE CADA VEZ
ABANDONE O CONTROLE
FAÇA UMA PAUSA E RESPIRE
PENSE EM UM PROBLEMA DE CADA VEZ
