🏋️‍♂️ Treine sua força de vontade.

💪 Saúde física e mental.

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6 FORMAS DE PREJUDICAR SUA SAÚDE MENTAL

Pensar demais no futuro

Pensar demais no passado

Esconder as suas emoções

6 formas de prejudicar a sua saúde mental.


Se avaliar de forma negativa

Assumir responsabilidades alheias

Se cobrar em excesso