7 coisas para fazer quando sentir ansiedade.

🧘‍♂️ Jeitos de controlar a ansiedade.

🌈 Saúde física e mental.

💚 Ótimas Sugestões de Balanço de Madeira para Jardim.

7 COISAS PARA FAZER QUANDO SENTIR ANSIEDADE

DAR UMA PAUSA NA ROTINA

FAZER EXERCÍCIOS DE RESPIRAÇÃO

PRATICAR ESPORTES AO AR LIVRE

ESCREVER SOBRE SUAS EMOÇÕES

TOMAR UM BANHO RELAXANTE

OUVIR MÚSICA CALMANTE

CONVERSAR COM ALGUÉM